你知道嗎? 豆類也是很好的蛋白質攝取來源唷! Aug 03, 21 為了增肌,你也吃雞胸肉吃到懷疑人生了嗎?如果你吃肉的目的是為了攝取蛋白質,那豆類其實也是很好的選擇喔!黃豆,毛豆, 豌豆, 扁豆, 鷹嘴豆,豆漿, 豆腐, 豆芽在相同分量下,豆類提供的蛋白質甚至比肉類來得更多呢! Facebook Twitter Pinterest LINE ← 上一頁 下一頁 →