你知道嗎？ 豆類也是很好的蛋白質攝取來源唷！ Aug 03, 21 為了增肌，你也吃雞胸肉吃到懷疑人生了嗎？如果你吃肉的目的是為了攝取蛋白質，那豆類其實也是很好的選擇喔！黃豆，毛豆， 豌豆， 扁豆， 鷹嘴豆，豆漿， 豆腐， 豆芽在相同分量下，豆類提供的蛋白質甚至比肉類來得更多呢！ Facebook Twitter Pinterest LINE ← 上一頁 下一頁 →
