五分吃,五分練=健康的黃金比例 – 健身英雄 FITNESSHERO
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五分吃,五分練=健康的黃金比例

五分吃,五分練=健康的黃金比例

常有人說,三分吃七分練,也有人說三分練,七分吃~
但在我的看法裡,不管對於身材控制,或是整體健康而言,吃與練都是相等重要的!

五分吃,五分練,同時加上良好睡眠與健康積極的心態,才是健康的根基!

但吃是讓你挑健康的食物吃,不是亂吃喔><



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